Solidão na maturidade: como reconhecer, falar e cuidar

Solidão não é o mesmo que estar sozinho. Tem gente que vive sozinha e é feliz. Tem gente cercada de família e sente um vazio que não passa. O que a ciência mostra é que a solidão crônica aumenta risco de doenças cardiovasculares, depressão, demência e mortalidade em geral. Em alguns estudos, o efeito é comparável ao de fumar. Reconhecer é o primeiro passo. Se você ou alguém próximo sente vazio recorrente, perda de interesse, isolamento progressivo — fale. Procure ajuda. Não trate como frescura. Intervir é o segundo. Grupos comunitários, voluntariado, religiões, terapia, telefones de escuta. Nada disso resolve sozinho, tudo isso ajuda. E, do nosso lado: ligar para o pai, para a tia, para o vizinho idoso. Não no Dia das Mães. Hoje. Sem motivo.